Untere Brust Trainieren Zuhause. Nun folgen die drei besten Übungen um deine untere Brust zu trainieren. Diese Bezeichnung entspricht der Anatomie des Menschen.
Achte dabei darauf deine Schultern bei Flys und Dips so weit wie möglich nach hinten zu halten damit die untere Brust in der Dehnung die volle Spannung abbekommt. Wollte Fragen ob es reicht nur 1x pro Woche brust bizeps etc. Frauen sollten sich nicht abschrecken lassen.
Aber nur wenige wissen was hintere der unteren Brust steckt.
Aber nur wenige wissen was hintere der unteren Brust steckt. Um eine Sache klarzustellen. Seit paar Wochen trainiere ich so. Um optimale Ergebnisse zu erzielen solltet Ihr auch hier darauf achten beide Muskelpartien gleichermaßen zu trainieren da die Brustmuskeln ein Team bilden und sich gegenseitig bei der Arbeit unterstützen.